Oblečenie na turistiku: Ako sa správne obliecť na celodenné letné túry v horúčavách | X-BIONIC®

Júnové víkendy patria horám. Tatry, Malá Fatra, Alpy aj nižšie pohoria sa zaplňujú turistami, ktorí čakali na túto sezónu celý rok. S vyššími teplotami však prichádzajú aj nové výzvy. Telo musí zvládnuť dlhé výstupy v plnom slnku, prudké zmeny počasia vo vyšších polohách a niekoľko hodín kontinuálnej fyzickej záťaže. Práve tu zohráva turistické oblečenie zásadnú úlohu.

Letná turistika kladie na výbavu špecifické nároky. Oblečenie musí zvládať vysoké teploty v doline, chlad a vietor na hrebeňoch, intenzívne potenie pri výstupe aj rýchle ochladenie pri prestávkach v tieni. Kvalitné turistické oblečenie celý tento proces zvláda inteligentne a pomáha turistovi sústrediť sa na samotnú túru, namiesto neustáleho prezliekania a doliečovania pľuzgierov.

Aj v lete platí systém vrstvenia

Veľa turistov si myslí, že vrstvenie patrí iba do zimnej sezóny. V skutočnosti je práve v lete v horách najdôležitejšie mať pripravený celý systém vrstiev. Teplota na hrebeni môže byť aj o desať stupňov nižšia ako v doline, vietor pridáva pocitové ochladenie a krátka búrka môže priniesť dážď v priebehu pár minút.

Funkčná spodná vrstva tvorí základ. Odvádza pot a udržuje pokožku suchú. Stredná vrstva poskytuje izoláciu pri prestávkach a vyšších polohách. Vrchná vrstva chráni pred vetrom a dažďom. V lete nie je potrebné mať každú vrstvu hrubú a teplú, no všetky tri by mali byť pripravené v batohu.

Funkčné tričko ako základ letnej turistickej výbavy

Pri letnej turistike sa väčšina dňa odohráva v tričku. Práve preto je výber funkčného trička najdôležitejším rozhodnutím. Materiál musí zvládnuť dlhé hodiny potenia, opakované presušenie a opätovné navlhčenie, intenzívne slnko aj trenie s ramennými popruhmi batoha.

Merino vlna patrí medzi najlepšie materiály pre turistiku. Pracuje s vlhkosťou prirodzene, neudržuje zápach ani po niekoľkých dňoch nosenia a poskytuje stabilnú termoreguláciu v širokom rozsahu teplôt. Pre viacdňové túry a hrebeňové prechody je merino dlhodobo overenou voľbou.

Tip X-BIONIC®: Pre celodenné letné túry a viacdňové prechody odporúčame modelovú radu X-BIONIC® MERINO. Spája výhody prírodnej merino vlny s technologickými princípmi X-BIONIC® a poskytuje stabilnú termoreguláciu aj v meniacich sa horských podmienkach. Tričká z tejto rady sú obľúbené pre svoju univerzálnosť a komfort počas dlhých výstupov.

Ochrana pred slnkom počas celodenných túr

V horách je intenzita UV žiarenia výrazne vyššia ako v nížine. S každými tisíc metrami nadmorskej výšky stúpa o desať až dvanásť percent a v lete sa pridáva ešte odraz slnka od svetlých skál a snehových polí, ktoré sa môžu nachádzať aj v júnových Tatrách.

Funkčné turistické tričko by malo mať integrovanú UV ochranu, najmä ak turista plánuje výstupy nad hranicou lesa. Doplnkom je kvalitná čiapka so šiltom alebo turistický klobúk, ktorý chráni tvár, krk aj uši. Pre dlhé hrebeňové trasy je vhodné aj tričko s dlhým rukávom, ktoré poskytuje permanentný tieň pre pokožku.

Turistické ponožky: prečo na nich tak veľmi záleží?

Pri turistike sa každý krok prenáša priamo na chodidlo. Pri celodennej túre to znamená desiatky tisíc krokov a každý z nich má vplyv na to, ako sa turista bude cítiť na konci dňa. Kvalitné turistické ponožky znižujú riziko pľuzgierov, podporujú klenbu chodidla a zabezpečujú stabilnú pozíciu v turistickej obuvi.

Letné turistické ponožky kombinujú priedušnosť so zónovanou podporou. Tlmiace plochy pod pätou a špičkou znižujú únavu, ventilačné zóny v hornej časti chodidla pomáhajú odvádzať teplo a hladké prechody minimalizujú trenie v miestach, kde by inak vznikali pľuzgiere.

Tip X-BIONIC®: Pre letné túry a viacdňové prechody sú vynikajúcou voľbou X-SOCKS® turistické ponožky. Ponúkajú zónovanú konštrukciu, ventilačné kanáliky a anatomický strih, ktorý pomáha turistovi prekonať aj náročné celodenné výstupy bez problémov s pľuzgiermi a únavou chodidla.

Nohavice a kraťasy na letnú turistiku

Výber medzi kraťasmi a dlhými nohavicami závisí od typu trate. Pre cesty po značených chodníkoch a hrebeňoch v plnom slnku sú kraťasy príjemnou voľbou. Pre lesné chodníky s vysokou vegetáciou, kameňmi a možným kontaktom s hmyzom sú vhodnejšie ľahké dlhé nohavice z technického materiálu.

Letné turistické nohavice by mali byť ľahké, priedušné a rýchloschnúce. Mali by mať dostatočný rozsah pohybu pre kroky v náročnejšom teréne a praktické vrecká pre základné drobnosti. Ideálne je mať aj nohavice s odopínateľnými nohavicami, ktoré sa dajú meniť podľa aktuálnej teploty a typu chodníka.

Doplnky, ktoré v lete ocení každý turista

Pri letnej turistike sa oplatí myslieť aj na detaily, ktoré dokážu výrazne ovplyvniť komfort. Funkčná čiapka so šiltom chráni pred slnkom, ľahká bunda do batoha pred náhlou búrkou, nákrčník alebo čelenka pred prachom a vetrom. Pre vyššie polohy aj v lete patrí do batohu ľahká vrstva s dlhým rukávom.

Každý z týchto doplnkov je malý, no v správnom momente môže rozhodnúť o tom, či turista dokončí trasu v komforte, alebo musí prerušiť výstup. Premysleného turistu poznáte podľa toho, že má batoh pripravený na všetky situácie, ktoré môžu počas dňa v horách nastať.

Viacdňové prechody a nároky na oblečenie

Viacdňové prechody, na ktoré sa mnoho turistov pripravuje práve v júnových mesiacoch, kladú na oblečenie ešte vyššie nároky. Tričko musí vydržať niekoľko dní nosenia, ponožky musia zostať funkčné aj po opakovanom potení a sušení v chate, a nohavice musia odolávať skalám, koreňom a niekedy aj snežným poliam vo vyšších polohách.

Pre viacdňové trasy je merino vlna ideálnou voľbou pre spodné vrstvy. Neudržuje zápach, suší sa relatívne rýchlo a poskytuje stabilný komfort aj po niekoľkých dňoch bez pretierania. Kombinácia merino spodnej vrstvy a technických vrchných vrstiev tvorí osvedčený systém pre dlhé horské túry.

Letná turistika v júnových horách je jedným z najkrajších, no zároveň najnáročnejších druhov pohybu. Správne zvolené turistické oblečenie pomáha telu zvládať vysoké teploty, prudké zmeny počasia aj dlhé hodiny záťaže bez zbytočného diskomfortu. Modelová rada Merino a turistické ponožky X-SOCKS® od X-BIONIC® ponúkajú technologické zázemie pre turistov, ktorí chcú zo svojich letných túr získať maximum, či už ide o jednodňovú trasu, alebo viacdňový hrebeňový prechod.